Раз — и всё испарилось
Конец года — время, когда в суете и дедлайнах можно легко забыть о себе.
Чтобы не париться по мелочам и отпустить заботы, приглашаем вас в нашу
Выберите способ, как справиться с тревогами
Поделитесь своими тревогами
А теперь протрите
экран
Другое дело! Заботы испарились. Как вы себя чувствуете?
С лёгким паром!
Кажется, отпустило. Теперь можно провести время за чашечкой ароматного чая и сладостями
Порадовать себя
Шампунь для волос с кокосом и макадамией
Крем для тела с папайей и кокосом
Гель для душа с чёрным перцем и ванилью
Мыло-пенка для рук с малиной
Может, пора
в настоящую баню?
Если хочется действительно расслабиться, листайте советы от профессионального пармастера и скачивайте полную версию по кнопке ниже.
С чего начать
Поговорите с пармастером перед началом. Расскажите, был ли у вас банный опыт, есть ли особые показания по здоровью, какие ожидания от процедуры.
Что взять с собой
Вам точно пригодится халат, тапочки, банная шапка и полотенце. Чтобы завернуться между заходами и уютно себя чувствовать, возьмите простынь и подстилку на полок.
Как париться в первый раз
Сначала просто прогрейтесь. Отдохните и возвращайтесь в парную через 10 минут. Не обращайте внимания, сколько сидят другие люди. В бане важно прислушаться к себе.
Что делать после
Попейте чай и перекусите. Постарайтесь провести время в тишине и спокойствии. Посвятите себе полчаса, чтобы выдохнуть и переключиться.
